僕の夢日記。
TWをしながら日々の生活を綴る神奈川県民のブログ。
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眠気に勝つ方法
今日は職場で2度居眠りして上司に起こされるという事態に。

昨日も書きましたが、夜型なんです。
昨日の睡眠時間は3時間半。
眠くて当然ですが、夜眠れないんですよ。

眠くなったときに目を覚ます方法もいろいろ実践してみました。

○口に何か入れる

飴をチョコチョコ頬張っているのですが、なめながら寝ています。
唾液の量が増え、寝ると口も緩むので、ヨダレをたらしそうになります。

○目の覚めるつぼを押す

手の爪の両脇にあるらしいのです。
調べ先にはグイグイ押すと書いてあったので、「まだ眠い!まだ眠い!」と
グイグイグイグイ押しまくっていたら内出血になりました。
ズキズキ痛みます。
こういうことではなかったんでしょうけど、内出血になった日くらいは
痛くて目も冴えてました。
とても続けられませんが。

○カフェインの過剰摂取

コーヒーの1杯2杯では話になりません。
5杯は飲まねばなりません。
しかし5杯も飲むと吐き気が先に。
それでも今はこれが一番有効です。

何かいい方法ないですかね。
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この記事に対するコメント

はじめまして~。
リンクの報告に参りました。

上司に起こされるのは心臓に悪いですね…。
私の眠気覚まし法は、眠い時はトイレに行ってしばらく体操をすることでした。
手足を伸ばしたり腰をそらしたりするだけで、けっこうすっきりするもんです。
まあ、席に戻った途端眠たくなるんですけどね(駄
【2007/06/06 23:15】 URL | ねぺ #- [ 編集]


>>ねぺさん

リンクありがとうです。
体操ですか。その発想は無かった。
今度試してみます。ありがとう。
【2007/06/07 00:13】 URL | ぽ。 #mQop/nM. [ 編集]


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